Меню

Реклама


  • ПОМОЩЬ ГИПЕРТОНИКАМ

     

    Гипертоническая болезнь – это заболевание, симптомом которого является повышение артериального давления. Обычно страдают повышением давления люди старше 40 лет. Но в последние годы гипертониками становятся и в молодые годы из-за стрессовых ситуаций и больших физических нагрузок. Гипертонической болезнью подвержены и мужчины, и женщины.

    Одна из причин – продолжительные и частые нервно-психические нагрузки, длительные стрессы .

    Очень часто гипертоническая болезнь возникает у людей, работа которых связана с постоянным эмоциональным напряжением. Нередко ею страдают люди, перенесшие сотрясение мозга.

    Вторая причина – это наследственная предрасположенность .

    Головная боль – одно из самых частых проявлений повышенного давления. Этот симптом вызван спазмом сосудов головного мозга. Возникает шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, слабость, снижение работоспособности, головокружение, тяжесть в голове, учащенное сердцебиение. Эти жалобы на ранних этапах имеет немаловажное значение в комплексе средств лечения. Прежде всего это седативные травы и сборы. Они могут использоваться в готовом виде (экстракты, настойки и таблетки).

    В основном это препараты валерианы, пустырника, боярышника. К числу растений, обладающих успокаивающим эффектом, относят также ромашку аптечную, мелиссу лекарственную, мяту перечную, шишки хмеля, калину.

    Народная медицина советует больным употреблять в пищу мед, черноплодную рябину (200 – 300 г в день), цитрусовые и шиповник в виде напитка, зеленый чай. Все эти продукты снижают повышенное давление и богаты витамином С, необходимым ослабленной сердечной мышце. Необходимо исключить из питания жирную пищу и продукты, богатые холестерином; есть меньше сладкого, а также свежего хлеба, заменяя его сухарями или рисом. Полезны все продукты, задерживающие развитие атеросклероза: фрукты, творог, молочные продукты (особенно простокваша и сыворотка), яичный белок, капуста, горох, вареная говядина. а также продукты, богатые витамином С: редиска, зеленый лук, хрен, черная смородина, лимоны. Такое питание снижает уровень токсинов в организме. Потребление соли не должно превышать 3 граммов в сутки. Исследования ученых выявили связь между наличием в организме кальция и калия и кровяным давлением. Люди, потребляющие большое количество пищи с высоким содержанием калия, имеют нормальное давление, даже не контролируя потребление соли. Кальций и калий способствуют выведению излишков натрия и контролируют состояние сосудистой системы. Калий в большом количестве содержится в овощах и фруктах, а кальций – в твороге, сыре. Народные рецепты лечения гипертонии основываются на применении овощей и ягод.

    Так, хороший эффект дает сок клюквы с сахаром (в соотношении 1:1). Его надо принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

    Полезен отвар стручков фасоли, который готовят так: 20 г шелухи фасоли залить 1 л воды и кипятить на медленном огне 3 часа. Принимать по одной трети стакана за 30 минут до еды.

    Хорошо помогает и смесь сока красной свеклы с медом (в соотношении 1:2). Можно добавить сок лимона. Смесь хранить в холодильнике. Принимать через 1 час после еды по 2 столовые ложки.

    При гипертонии рекомендуется употреблять печеный картофель “в мундире” вместе с кожурой, свежие луковицы, черную смородину – варенье и отвар сушеных плодов, чеснок – при склеротической форме гипертонии 2-3 зубка ежедневно.

    Салат посевной – настой листьев (1 ст. ложку измельченных листьев заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа и процедить, пить по 1/2 стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь.

    Смешать 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку морковного сока, 1 столовую ложку сока свеклы, 1 стакан сока хрена (натертый хрен предварительно настоять в воде в течение 36 часов) и сок 1 лимона. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Курс лечения 1,5 – 2 месяца.

    Смешать натертую кожицу лимона или апельсина с медом в любой пропорции. Принимать по 1 чайной ложке до еды 3 раза в день.

    1 столовую ложку меда добавить в стакан минеральной воды, добавить сок 0,5 лимона, хорошо перемешать. Выпить натощак в один прием утром. Курс лечения 2 недели.

    1 стакан лукового сока смешать со стаканом пчелиного меда. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Хранить полученную смесь в прохладном месте под плотной крышкой.

    1 стакан плодов калины залить 1 литром горячей воды, 8-10 минут кипятить, процедить, добавить 3 столовые ложки меда. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

    Смешать 100 грамм грецких орехов, предварительно их растолочь, и 60 грамм меда. Есть в 3-4 приема в течение дня. Курс лечения 45 дней. Состав каждый день готовить новый.

    Отвар ягод боярышника готовят следующим образом: ягоды очистить от семян, залить с вечера холодной водой, на 100 грамм ягод 2 стакана воды. Утром в этой же воде проварить минут 5 на медленном огне, процедить и выпить в течение дня.

    Чай из боярышника: 1 столовую ложку смеси сухих цветков и листьев боярышника заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 5 минут и пьют как обычный чай с сахаром или медом.

    Сок из боярышника: 0,5 кг зрелых плодов моют, разминают тщательно деревянной толкушкой, добавляют 0,5 стакана воды, нагревают до 40 градусов и выжимают в соковыжималке. По вкусу можно в готовый сок добавить мед. Пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

    Напиток с лимоном. На 2 столовые ложки сухих цветков боярышника взять 5 столовых ложек сахара, 5 стаканов воды и 1 лимон. Цветки и сахар заливают кипящей водой, 20 минут настоять, процедить, добавить кусочки лимона. Пить охлажденным.

    Гипертоникам следует внести изменения в питание. Регулярно пить яблочный уксус (2 ст. ложки на 1 стакан воды), исключить соленые продукты, вместо пшеничной крупы и муки использовать кукурузу; уменьшить в рационе содержание животных белков, помнить, что употребление меда за каждой едой снижает кровяное давление.

     



  • На главную