Меню

Реклама


  • Диета и лунный цикл

     

    Сообщения: 823 С нами с: 12 май 2012, 18:23

    Выслано приглашений: 0 Приглашено друзей: 0

    Еще наши предки считали, что необходимо жить в гармонии с природой. И тогда и сейчас диета на основе лунного цикла так популярна в народе. Достаточно 2-3 дней, чтобы очистить организм и сбросить лишний вес.

    День новолуния подходит для начала разгрузочных дней и кратковременных диет. В это время, жидкость перемещается из клеток в ткани. Канун полнолуния тоже подходит для диеты.

    Остерегайся во время роста луны – вырастает риск поддаться соблазну и набрать лишний вес. Помните! В этот период ограничьте себя в еде.

    Новолуние

    Разгрузочная диета длится 36 часов (начало в 18 часов в канун новолуния, завершения в 6 утра через день). В меню овощи (вареные, сырые, приготовленные на пару), овощные бульоны и супы. Рассчитай свой рацион так, чтобы приемы пищи были через каждые 2.5-3 часа, но небольшими порциями. Раз в день можно позволить себе куриный бульон. Овощные супы обладают мочегонными свойствами и благодаря наличию пищевых волокон препятствуют развития чувства голода, очищают организм и снабжают его минеральными веществами. Конечно, для более эффективного снижения веса желательно ограничиться только бульонами, смотреть на свое самочувствие и помнить, что диета не должна превращаться в пытку. Результат: потеря веса на 1-2 кг.

    Противопоказано. Людям, имеющим заболевания обмена веществ (диабет).

    Перед применением лунной диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

    Полнолуние

    Длительность данной диеты 24 часа: начало в канун полнолуния, завершение через сутки. В меню только жидкости: минеральная вода, свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов. В результате за сутки можно потерять 1-1.5 кг. Однако эта диета требует подготовки и плавного выхода. За 3 дня до диеты твое питание должно состоять преимущественно из сырых и вареных овощей. Так же и в последующие 2 дня после диеты. В этот период к овощному меню можно добавить свежий ананас (он обладает мочегонным действием и препятствует всасыванию жиров в кишечнике).

    У меня есть два недостатка: плохая память и что-то еще))

     



  • На главную