Меню

Реклама


  • Поделюсь опытом насилия над собственным организмом.

     

    Будучи на отдыхе на море, попробовал наконец (всё разбирало любопытство, что будет), лечебную голодовку на несколько дней. Конкретно - задался целью 7 дней, ровно столько и прошёл. До того пробовал только однодневные разгрузочные дни, и довольно мучительно это давалось.

    Основные цели - потренировать волю и оздоровиться, дабы организм сожрал и выплюнул городские шлаки. Похудеть - постольку-поскольку.

    Теорию заранее изучил, но в плане входа-выхода и пр. сопутствующих условий следовал ей сугубо примерно.

    Что скажу - помучиться пришлось по сути тот же один день. Второй - совсем немного, потом пошло по накатанной. Жрать не хотелось и временами не хотелось даже пить, только мозг (но не желудок) иногда фантазировал на тему шашлычков и т. п.

    Переносится это дело однозначно легче диет. Ощущения своеобразные, но сильного упадка сил не было - бегал зарядку, вёл обычный образ жизни.

    Ушло за неделю 8 кг. внешне подсушился заметно. Тут дело в том, что наибольшая лечебная польза идёт после полного переключения организма на внутриклеточное питание (одновременно прекращается потеря веса), я до этого момента не дошёл, хотя легко бы мог продолжать. Но изначально планировал только 7 дней, был день рождения на носу, да и на юге побаловать себя винцом с закусками тоже хотелось.

    Вес потом почти вернулся, но внешняя поджарость осталась. Т. е. обновлённый жирок какой-то менее рыхлый, чем старый И уж не знаю, за счёт голодовки или за счёт отдыха в целом, но сил физических привёз больше, чем было, раза в два, по ощущениям.

    Убедился, что дело посильное и полезное. В следующий раз, возможно, уже в августе-сентябре, попробую 2 недельки без отрыва от производства и по всей науке. Но и с осторожностью, естественно. В силу этого никого не агитирую, а лишь делюсь опытом

     



  • На главную