Меню

Реклама


  • Peugeout 107

     

    [Разное. Голодание: теория и практика. Результаты. Переход на СЕ через голодание]

    Было много подобных тем, теперь объединим в одну.

    После первого 3ех дневного голодания вес до сих пор падает. При росте 161 вешу уже 47,5 кг. Стоит ли со след недели проводить 32ух часовые голодания для еще большей очистки?

    однодневка и НЕ похудеет и НЕ очистит, максимум - даст крови и желудку отдохнуть

    а если вы новичок в сыроедении, провели голодание и теперь на сыроедении худеете - то вы и без голода будете худеть, потому что на сыроеднии не худеют только 4 человека из 5000

    Спасибо! Буду экспериментировать ;

    да, это точно

    на сыроедении весь излишний жир улетучивается без проблем и заботе о нём :

    Елена, вы говорите, что от 24ого голодания нет стабильной потери веса, а сколько часов в таком случае надо проголодать. а потом правильно выити, что бы скинутое не вернулось?

    чтобы скинутое не возвращалось надо излишее не потреблять, т. е. сверх меры, да ещё ежели мёртвое. Поэтому, без изменения рациона на СМЕ нет смысла ожидать стабильности результатов. Ну и при голодании скидывается ещё и вода, которая потом до нормы добирается после выхода из голодания. Потому нет абсолютности ответа на Ваш вопрос. А 24-часвое голодание — и не голодание вовсе. в идеале надобно раз в неделю такие устраивать, ибп это ж попросту перерыв для отдыха ЖКТ, крохотный такой перерывчик :

    Ну а голоданием можно считать уже более 24-36 часов. я бы за реальную наименьшую продолжительность голодания принял бы считать 70-72 часа

    Cпасибо за ответ. так страраюсь и делать, раз в неделю по 36-48 часов голодать на воде или без неё. Только слабость ощущается всеравно. А СЕ - это конечно же образ жизни, а никакая не диета, СМЕ - вообще высший пилотаж!;

    Вы будете удивлены, но «образ жизни» в частности и «питания» и «диета» - суть одно и тоже, просто на русском и на греческом языках :

    из ПедиВикии:

    ________________

    Дие? та греч. — образ жизни, режим питания — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.

    ________________

    siroedenie. ru/biblioteka/aterov_syroedenie_16.

    Под понятием диеты должно подразумеваться только естественное натуральное питание

    75, для похудения минимальное это 36 часов голода, потому что что такое 24 часа? это значит что либо вы утром сегодня поели и утром завтра - то есть ни одного дня голодного НЕ БЫЛО, либо вчера поужинали и сегодня на ночь поели - что тоже НЕ голод. Организму для голода нужен хотя бы минимальный цикл, а цикл это от сна до сна, поэтому самый короткий перерыв в еде это: вчера поужинали, сегодня одна вода или вообще без воды, а завтра позавтракали.

    Обычноед питаясь в таком режиме день через день или устраивая голодные понед/среда/пятница за месяц безболезненно и не теряя с новья силы может потерять до 10-ти кг. Короткие и регулярные голода эффективны именно для весопотери в отличии от длинных

    Кстати, я пробовала питаться в таком решиме день через день, и желудок вроде привыкает и еды особо не просит, но есть одна проблема - слабость, ели ноги тоскаешь, как с этим бороться даже не знаю, приходится подкармливать себя, а хочется ещё разгрузиться. Может организм со временем адаптируется к такому питанию и будет достаточно энергии и сил? как вы считаете?

    /pegioto107/raznoe_golodanie_teoriya_i_praktika_8.html

     



  • На главную