Меню

Реклама


  • Профилактика рака. Антираковая диета

     

    Продолжаем начатый здесь разговор. Сегодня поговорим конкретно о том, что нужно делать для профилактики рака.

    На основании своего опыта, изучив последние монографии, русско и англоязычные форумы, материалы американской онкологической ассоциации, а так же выслушав мнение ведущих специалистов в этой области, я сформулировал золотые, серебряные и платиновые правила профилактики рака и антираковой диеты .

    Золотые правила профилактики рака и антираковой диеты:

    1. Ложиться спать не позже 22 — максимально 23 часов — этому правилу посвящена статья ниже.
    2. По возможности исключить пищу с канцерогенами:

    водопроводная вода;

    копчённая и жаренная пища;

    консервированные, соленые, маринованные продукты;

    поваренная соль;

    генетически модифицированные продукты;

    алкоголь в больших количествах и др.
  • Рекомендуется вегетарианство — мясо не чаще двух раз в неделю.
  • Воздержание от пищи один раз в неделю в течение 24-36 часов.
  • Употребление чистой воды, желательно с природным потенциалом. Учитывая важность этой темы мы готовим подробный видео курс, который в ближайшее время появится на нашем сайте.
  • Не допускать излишнего веса, по возможности ограничить употребление мучных, кондитерских изделий, сахара (лучше заменить сахар мёдом).
  • Избегать вредных привычек — курение, алкоголь, наркотики.
  • Вовремя отдыхать от стрессов, восстанавливаться, не допускать развитие неврозов. Прочитать пару книг на эту тему. При встрече с шоковой ситуацией (сверхсильный стресс), обязательно пройти курс психотерапии у специалиста.
  • Каждодневные лёгкие физические нагрузки, хотя бы один — два часа.
  • Чистый воздух, вовремя убирать пыль водным пылесосом, менять фильтр в машине и т. д.
  • Регулярный приём курунговитов Кутушёва.
  • Профилактика рака и антираковая диета — серебряные правила :

    1. Регулярное употребление свежевыжатых соков — морковного, яблочного, свекольного, томатного, капустного, апельсинового, из грейпфрутов и сельдерея.
    Не употреблять купленные соки, кока-колу, фанту, лимонад, лонгеры и так далее;
  • Кофе не более двух чашек в день;
  • Спиртное до 50 миллилитров — пиво до 0.3 литра, предпочтительно сухое красное вино с едой до 0.1 литра;
  • Предпочитать мясо рыбы, птицы, по возможности домашнего производства;
  • Исключить приём гормональных средств — только в случае крайней необходимости;
  • Сахар заменить мёдом, употреблять другие продукты пчеловодства — пыльцу, пыргу, настойку восковой моли, маточное молочко, мёд в сотах;
  • Загорать на солнце — до 10-11 часов и после 16 часов, остальное время — только в тени;
  • Раз в год проходить:

    эндоскопическое исследование;

    компьютерную томографию;

    по возможности ПЭТ;

    диагностика на аппарате Кутушёва.
  • 30 минут в день уделять упражнениям саморегуляции — релаксации, визуализации, аутотренингу, медитации, молитве и так далее;
  • С вечера залить в большом термосе стакан шиповника кипячённой водой, с утра и весь день пить за пол часа до еды;
  • Практиковать позитивное мышление и отношение к жизни.

    Я подготовил специальный аудио курс визуализации и аутогенной тренировки, который можно будет приобрести в ближайшее время на сайте.

  • Профилактики рака и антираковая диета — платиновые правила :

    1. Из горячих напитков предпочитать зелёный чай, фитосборы;
    2. Периодические «Чистки печени», слепое зондирование, фитосборы и гепатопротекторы;
    3. Предпочтительное употребление чёрных сортов хлеба, ограничение количества;
    4. Когда едите яблоки или груши — хорошо разжёвывайте косточки, жмых можете выплюнуть;
    5. Употребление в пищу ежедневно 10 — 15 зёрен не жаренного миндаля;
    6. Регулярное употребление в пищу, кроме свежевыжатых соков, фруктовых салатов из разных фруктов;
    7. Регулярное употребление свежих овощей и зелени;
    8. Приобрести привычку пол часа в день слушать приятную классическую музыку в качественных наушниках (например перед сном вместо телепрограммы);
    9. Стараться не на кого долго не сердиться, прощать себе и людям и больше улыбаться и шутить;
    10. Как можно больше бывать на свежем воздухе и спать весь год с открытым окном;
    11. Хотя бы раз в год минимально 21 день проходить профилактическую программу оздоровления в условиях курорта. Пишите нам и мы посоветуем какой курорт для вас лучше подойдёт, а также, возможно, организуем хорошие скидки.
     



  • На главную