Меню

Реклама


  • Диета для уменьшения желудка

     

    НОВОСТИ ПО ТЕМЕ

    Если кто-то с помощью липосакции избавляется от лишнего жира, то часть женщин готова пойти на еще более радикальные меры – «подправить» часть тела, дарованную нам природой.

    «Если я много ем, значит, у меня большой желудок», – думает очередная пышечка, ложась под скальпель. А почему нет? Ведь реклама в клиниках гласит: «Без боли и шрамов идеальный вес через год, всего три дня в больнице, и вы в порядке!»

    В некоторых случаях желудок разрезается вдоль, лишняя часть удаляется, в иных – стягивают желудок специальным силиконовым кольцом-бандажом и орган пищеварения как бы делится на две части.

    В обоих случаях возможно очень быстрое похудение. А с избыточным весом уходят многие неприятности, к примеру, одышка. Лишние килограммы приближают к таким опасным болезням как диабет и гипертония. Чем меньше кило, тем меньше проблем со здоровьем.

    Но и противопоказания, о которых не всегда говорят, тоже есть. Метеоризм, диарея, тошнота, головокружение, повышенное потоотделение. Нужно полностью изменить режим питания, есть маленькими порциями, тщательно пережевывая еду, которую нельзя при этом запивать.

    Операция нарушит естественный механизм пищеварения, так что необходимо соблюдать специальную диету, не нагружать желудок.

    Другой метод – заполнение части желудка силиконовым инородным телом. Это очень дорогостоящая процедура, недоступная большей части женщин. Процедура происходит без хирургического вмешательства. И имплантат удаляется после достижения желаемого веса.

    В любом случае, скальпель, врачи, операция – это последнее средство. И в мире немало иных способов сбросить вес. Один из них – уменьшение желудка без хирургического вмешательства.

    Почему желудок становится больше положенного размера? Это результат переедания! Медики уверяют: чтобы прийти в норму, нужно просто есть не больше, чем уменьшается на ладони. Чем этот способ лучше операции? После хирургического вмешательства сложно резко изменить свои привычки и перестать закидывать в желудок лишние блюда. А это чревато очередным растягиванием желудка, которое будет сопровождаться сильными болями.

    Меняя режим питания постепенно, можно справиться с перееданием и, как следствие, уменьшить растянутый орган пищеварения.

    Переедание – проблема психологическая, голод тут не причем.

    Начните с малого: хочется есть? – отварите 150 г каши. И ешьте чайной ложкой, не торопясь. Сделайте 40 жевательных движений на каждую ложку. На одну тарелку каши должно уходить минут 20! Сосредоточьтесь на еде! Никакого телевизора, радио, пустых разговоров и ненужных мыслей. Пусть этот процесс превратиться в медитацию для гурмана. И тогда даже каша сможет стать деликатесом.

    Привыкли к каше? Теперь переходим к диете для уменьшения желудка.

    Главное и, пожалуй, единственное правило: кушать каждые четыре часа по 2-3 столовые ложки. В перерывах есть нельзя. НИЧЕГО! Конфетки, яблочки, сухарики – ничего!

    Калорийность в этой диете не указывается. Конечно, лучше исключить мучное, сладкое, майонез и тому подобные продукты. Эффект будет значительней!

    Примерное расписание таково: в 7 утра вы завтракаете, в 11 завтракаете вновь. В 15:00 – обед, в 19:00 – ужин. Если невмоготу, в 11 вечера можно перекусить – опять же 2-3 ложки!

    И помните: когда вы добьетесь желаемых результатов, нужно продолжать питаться правильно, не переедать. В противном случае, желудок вновь расшириться до прежних размеров.

     



  • На главную