Меню

Реклама


  • Отличная диета. сидела на ней 10 дней. похудела на 3,5 килограмма. Совершенно не голодная, хоть и пишут, что надо 2000 ккал в день. мне лично хватало 800 ккал и было нормально настроение и голова нормально работала, т. е. не было слабости ).

     

    foodlover. ru · 91 КБ

    Тогда представленная ниже диета на 800 ккал именно для вас.

    Всем приветик! если хотите ещё эфективней то предлагаю снизить до 500 ккал.мне очень помогло! и раз в неделю разгрузочный день делать. ПОПРОБУЙТЕ.

    В наше время, у многих женщин сложилось такое мнение, что диета — это голодание. И на сегодняшний день. диетологи разработали достаточное

    При диете на 800 кКал необходимо употреблять поочередно углеводную и белковую пищу и продукты, насыщенные клетчаткой.

    800 калорий — это много или мало? К примеру, абрикос содержит 46 ккал. груша — 42 ккал. хлеб пшеничный — 254 ккал. йогурт (1,5% жирности) — 51 ккал. молоко сгущенное — 135 ккал

    Олеся: Всем привет!!Сидела на этой диете три месяца назад, похудела за 2 месяца на 10кг, это конечно не быстро, но по крайней мере после этого и не набираю. Сразу скажу, что бросила, так как вес остановился. Мне калькулятор насчитал употреблять в день 800 ккал.

    с завтрашнего дня на этой диете!кто со мной. IRISHKA1988, 02.03.09 22:28. рацион меньше 1000ккал - вреден для здоровья, 1000-норм.

    У меня такое же примерно питание занимает больше калорий - от 800 до 1100.

    Питайтесь нормально, на 1200 ккал в день (если без спорта), будете худеть долго, медленно, зато навсегда и без истерик.

    Сейчас сижу на диете 2468,и вот день в 800 калорий у меня прошел так. 2 куска запеченой рыбы(телапия, оливковое масло, специи) примерно было 200 гр на.

    Диета 800 калорий в день содержит достаточное количество белка и витаминов.

    Обед диеты 800 калорий в день. салат из овощей и фруктов с оливковым маслом. Кусочек мяса или рыбы вареной, 150 грамм.

    Диета на 800 ккал предлагает употреблять белковую и углеводную пищу (чередуя между собой), а также продукты, насыщенные клетчаткой.

     



  • На главную