Меню

Реклама


  • Отличная и не сложная!!+меню

     
    Достоинства: быстро сбрасываешь, не трудная диета, что хочешь, то и ешь. Недостатки: 1-й. день сложно, нужны кухонные весы Сразу скажу-ожирением не страдаю. При росте 164 см. для меня нормальный вес составляет 49-50 кг. А тут разъелась аж до 53. Джинса не застёгивается, бока торчат, животик округлился....
     

    Кто быстрее

     
    Отказаться от сладкого, трижды в неделю потеть в фитнес-клубе… и похудеть к будущему рождеству? — Нет! Результат должен быть немедленно! Чем ближе пляжный сезон, тем чаще мы прибегаем к экспресс-диетам в надежде всего за неделю сбросить 5–7 кг. Изучив популярные женские сайты, SHAPE выбрал 7 самых обсуждаемых и попросил диетологов оценить их по пятибальной системе....
     

    Диета «500 калорий»

     
    Диета «500 калорий» Диета низкокалорийна (предполагает употребление 1000 калорий в день), соблюдать ее рекомендуется не более недели. Сколько килограммов может уйти за это время? Это индивидуально и зависит от количества лишних килограммов и от того, какого рациона вы придерживались до диеты....
     

    Девчонки, подскажите, я в этом полная невежда: сколько килокалорий …

     
    Ответили: 23 05/06/2004 03:07 1500 ккал - (плюс-минус) стандартный метаболизм человека умственного труда, подвижного, но не занимающегося спортом. Все, что выше остается в организме из рассчета 800ккал = 100 гр. жира. Вот вам и вся бухгалтерия: дебит\кредит. И никаких трюков: калории из торта совершенно такие же, как из бифштекса (если у вас, конечно, несварения не случится до того, как продукт переварится)....
     

    Фитнес-диета (800-1200 ккал)

     
    Суточный рацион фитнес-диеты составляет 800-1200 ккал, она отличается от других хорошей сбалансированностью и подойдет даже для повседневного режима питания. В диете предусмотрено совмещение питания и физических нагрузок (до получаса каждый день). Если долго соблюдать такую диету – лишние килограммы уходят постепенно (до 5 килограммов за 30 дней), без вреда для организма и стрессов....
     

    Диеты. содержащие энергии менее 2 093 кдж/500 ккал. можно соблюдать лишь в условиях стациона-ра.

     
    При этой диете ви можете ежедневно потреблять 7 540 кдж/1 800 ккал. в крайнем случае 8 400 кдж/ 2 000 ккал. женщинам ми советуем не превышать норму 6 720 кдж/1 600 ккал. Диета на 800 ккал. Posted in Диеты | Октябрь 3rd, 2012. Желаете похудеть без вреда для организма и особого чувства голода? Тогда представленная ниже диета на 800 ккал именно для вас....
     

    Основной принцип методики похудения «Разность калорий» заключается в том, что максимальное избавление от жировой прослойки характерно для того случая, когда разность калорийности вашего рациона (сегодняшнего и вчерашнего) будет равна 500 ккал. При этом данная разность не должна быть больше 1000 ккал. Этот факт научно обоснован.

     
    К примеру, если в первый день калорийность рациона была равна 500 ккал, то на следующий день она должна составлять 1000 ккал. При этом потеря веса за сутки будет максимальной. Это происходит за счет естественной физиологической реакции организма, которая выражается ни чем иным как пополнением своих же энергетических запасов благодаря уменьшению жировых клеток....
     

    Диета по калориям (подсчет калорий для похудения). Примеры меню на 1200 ккал, 1000 ккал и 800 ккал

     
    admin 23 Август 2013 · 5 comments Если в стремлении похудеть Вы решили обзавестись кухонными весами, распечатали себе самую подробную таблицу калорийности продуктов и положили на видное место калькулятор, десять лет назад затерявшийся в недрах письменного стола, значит, Вы уже на верном пути!...
     

    Бессолевая диета: ее особенности

     
    Японская бессолевая диета Длительность применения японской бессолевой диеты рассчитана на 13 дней. Считается, что за данный период можно перестроить обмен веществ организма и стимулировать его на более активную работу. В связи с этим ускорение обмена веществ при сниженной калорийности употребляемых продуктов будет способствовать снижению веса тела....
     

    Эффективность препарата для похудения Ксеникал

     
    Зачастую выбор эффективных таблеток для похудения зависит от того насколько действенным является препарат и достаточно ли это проверенное средство для похудения. В целом считается, что эффективные лекарства для лечения ожирения должны способствовать адекватному уменьшению массы тела (например, на 5%-10% от исходной) и ее поддержанию на новом уровне на первом этапе лечения и предотвращать или сводить к минимуму повторную прибавку массы тела в отдаленные сроки....
     
    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20


  • На главную